Hemligheter att laga majsgröt i en långsam spis för dem som vill gå ner i vikt

Människor som följer sin figur försöker äta måltider med lågt kaloriinnehåll. Överraskande utsökt majsgröt i en långsam spis har blivit en livlina för många i kampen mot extra pounds. När allt innehåller den färre kalorier än havregryn, ärtor eller linser... Istället är spannmål rik på värdefulla element för kroppen.

Sedan antiken har majs kallats fältdrottning, men på 2000-talet kan det med rätta kallas drottningen av kostnäring. Smaka majsgröt tillagad i en multikokare, det är lätt att kontrollera din vikt. Även en liten mängd av produkten ger en känsla av fullhet som varar i flera timmar Dessutom har det en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, vilket är viktigt för bantning. Vad är särdraget med att laga sådan gröt? Låt oss ta en titt på några enkla recept.

Läs också artikeln: vetegröt i en långsam spis!

Dietgröt och långsam spis

Under många år måste kalorirätter tillagas under ”extrema” förhållanden. För att få ångad dietkotletter, grönsaksgryta eller gröt var du tvungen att komma med olika apparater. Idag har många en modern mirakelkruka.

Matlagning majsgröt i långsam spis Redmond Är bara ett nöje. Det viktigaste är att använda lämpliga lägen:

• "Gröt";
• "Pilaf";
• "Släckning";
• "Uppvärmning";
• "Fräsning".

Därefter bör du ställa in den optimala tillagningstiden för dietgröt från 30 till 50 minuter. Resultatet är en utmärkt lågkaloriprodukt som innehåller många användbara element.

För att gröt inte ska bli en tjock klump bör andelen spannmål och vätska beräknas korrekt innan den laddas i multikokaren.

Enkla recept för utsökt gröt för en utsökt diet

Vissa hemmafruar är inte särskilt förtjusta i att förbereda majsgröt för kostmåltider. När allt kommer omkring, för detta måste du hitta en kastrull med en tjock botten, lämna den inte i en minut och rör om hela tiden. Och när gröt är kokt, måste du packa in den för att infusera. En hel ritual som tar mycket tid och ansträngning. En annan sak är att laga majsgröt i en långsam spis och få många trevliga stunder. Det viktigaste är att använda originalrecepten för denna kalorifattiga måltid. Låt oss överväga flera alternativ.

Klassisk gröt på vattnet

Att laga majsgröt i vatten i en multikokare är verkligen inte svårt. För att göra detta måste du ta följande ingredienser:

• majsgryn;
• Smör;
• salt;
• vatten.

För att göra gröt smuligt är det lämpligt att hälla 1 del av spannmålen med 3 mått vatten.

Tillagningsprocessen består av följande åtgärder:

1. Majsgryn tvättas noggrant med vatten flera gånger.
2. Häll den i en underbar kastrull och fyll den med önskad mängd vätska.
3. På multikokaren väljs och startas programmet "Gröt". Tiden ställs vanligtvis in automatiskt.
4. När maten är färdig smakas den.

För att få kokt gröt, lämnas den kvar i multikokaren i ytterligare 15 minuter. Du kan till och med köra Heat-programmet.

Skålen serveras som en delikat sidrätter med färska grönsaker, kokt kött eller svamp. Älskare av godis föredrar att komplettera det med torkad frukt, russin eller bara socker. I vilket fall som helst förblir det en diet och hälsosam produkt.

Frisk gröt med mjölk

Vissa barn gillar inte att äta alla slags spannmål. Föräldrar måste lura dem att äta hälsosam mat. Men majsgröt tillagad i en multikokare med mjölk har länge blivit en favoriträtt för unga gourmeter. För att laga det räcker det att ta en enkel uppsättning produkter:

• gryn (majs);
• mjölk (ko eller get);
• Smör);
• renat vatten);
• salt;
• socker.

Mjölk majsgröt i en långsam spis skapas på detta sätt:

1. Grynna hälls i en skål, fylls med vatten och tvättas flera gånger.
2. Lägg tvättade flingor, lite socker och en bit smör i en behållare med flera kokare.
3. Blandningen hälls med mjölk, späds med vatten och blandas väl.
4. Välj programmet "Milk Porridge" på kökenheten, ställ in tiden till 35 minuter och starta tillagningsprocessen.
5. När signalen hörs serveras gröt till bordet.

Den gröt som tillagas på detta sätt kommer säkert att glädja barnen. Kornen är mjuka och ömma. Och maträttens konsistens liknar smält glass. Kommer barnen att ge upp denna aptitretande måltid?

För framställning av mjölkgröt är det att föredra att välja finmalt spannmål. Resultatet är en homogen massa med en behaglig smak.

En original kombination av majs och frukt

Kloka mödrar försöker skapa riktiga mästerverk för barn så att de kan njuta av hälsosam mat. Tänk på ett intressant recept på majsgröt i en långkokare i mjölk med aromatiska frukter. För maträtten måste du ta:

• finmalt majsgryn;
• mjölkko);
• vatten;
• Smör;
• salt;
• Äpple;
• banan;
• fröfria russin;
• valnötter heller jordnöt.

Att göra mjölkgröt med frukt är enkelt om du följer dessa riktlinjer:

1. Grynet hälls i en djup kastrull eller skål. Skölj noggrant med vatten minst 3 gånger.
2. Sprid ut i en långsam spis. Häll i mjölk utspädd med vatten.
3. Tillsätt socker. Salt lite för smakkontrast.
4. Blandningen blandas grundligt och ett lämpligt system startas. Vanligtvis är det "mjölkgröt". Det varar cirka 40 minuter.
5. Medan efterrätten kokar bereds frukt. Bananen är skalad. Äpplen tvättas under rinnande vatten. Russin blötläggs i varm vätska.
6. Frukt skärs i kilar eller kuber för att garnera majsgröt.

Mjölkets mästerverk serveras varmt och lägg hackad frukt, russin och nötter ovanpå.

Du kan locka nyckfulla barn till maträtten med en original presentation av maten. En vacker tallrik med målad botten, en lockig sked och en söt servett hjälper också till att väcka intresse för hälsosam mat.

Solpumpa och drottning av fälten

En ukrainsk dikt talar om en pumpa som går genom sängarna och frågar sina släktingar. Det visar sig att alla grönsaker är redo att gifta sig med henne. Och detta är inte förvånande, för denna drottning i trädgården kombineras inte bara med grönsaker utan också med spannmål.

Många kulinariska experter har förberett majsgröt med pumpa i en multikokare länge och slutar aldrig bli förvånade över dess smak. Även en oerfaren person kan göra det. Här är en lista över ingredienserna:

• finmalda gryn (majs);
• fräsch mjölk;
• mogen pumpa;
• socker;
• smör (helst hemlagad);
• salt.

Tillagningssteg:

1. Majsgryn stekas i en långsam spis. För att göra detta hälls det i en speciell behållare, programmet "Stekning" slås på och bringas till en ljusbrun färg.
2. Med alternativet "Bakning" värms mjölken upp, hälls sedan i spannmål och lämnas i en halvtimme.
3. Vid den här tiden är de upptagna med pumpa. Först skalas den av från den hårda skalen. Därefter avlägsnas frön och massan. Skär i miniatyrkuber.
4. Tillsätt socker till pumpan. Rör om och skicka till en långsam spis. Inkluderat bakningsprogrammet i 6 minuter får grönsaken juice.
5. Tillsätt sedan majsgröt till pumpan. Rör om och ställ in "Gröt" -läget. Efter 30 minuter är skålen klar.

Gröt gjord av majsgryn med pumpa tillagad i en multikokare blir utsökt, öm och aromatisk. Efter att ha provat denna efterrätt en gång vill du verkligen ha några tillsatser. Även de som följer figuren kommer att kunna njuta av kostmåltiden.