Естествена растителна енергийна напитка - екстракт от гуарана, какво е това

Можете ли да ми кажете екстракт от гуарана, какво представлява и колко полезен е? Синът ми се занимава с борба, подготвя се за състезания, така че трябва да тренира много. Започна да се уморява много и треньорът го посъветва да изпие този екстракт. Той каза, че всички спортисти го приемат, за да увеличат издръжливостта, но аз съм много притеснен, няма ли да се влоши? Преди това синът не вземаше никакви средства, с изключение на комплекс от витамини. Витамин ли е също?

Това растение е много популярно в родината си, в Бразилия и местните жители не могат да си представят дори ден без неговото използване. В необятността на нашата родина не всеки знае екстракта от гуарана, какъв е той, може би само спортистите знаят. И всичко това благодарение на високия тонизиращ ефект на гуарана, чиито семена съдържат много гуаранин. Това вещество е подобно на кофеина, но не действа толкова рязко, но е в пъти по-мощно и по-дълго.

Екстракт от гуарана - какво е това

Самата гуарана е вечнозелена пълзяща лоза от семейство Сапинда. Отглежда се заради полезните плодове, от които всъщност се прави екстрактът. Плодовете узряват през третата година от засаждането и са много необичайна и оригинална гледка. Заоблено зрънце по размер като нашето грозде, само червено отгоре. И когато узреят, червената обвивка се пука и се отваря бяла плът с черни семена. Те, подобно на кафе на зърна, се смачкват и се използват за консумация.

Зърната гуарана имат 3 пъти повече кофеин, отколкото зърната кафе, което обяснява мощния му стимулиращ ефект. Само 3 г екстракт на ден са достатъчни, за да се почувствате пълни с енергия.

В допълнение, гуарана съдържа и други полезни елементи:

• танини;
• витамини;
• минерали;
• сапонини.

Къде и защо се използва екстракт от гуарана?

Екстрактът от гуарана се продава под формата на течен алкохолен или воден екстракт, таблетки, капсули, чайове. От него се правят хранителни добавки и енергийни напитки, добавя се към сладкиши и дъвки, а също и към продукти за грижа за кожата.

В продажба можете да намерите продукти, наречени "течен" или "амазонски кестен" - това е второто име на гуарана.

Екстрактът се използва в спортното и диетично хранене, както и в народната медицина и козметологията с цел:

• повишаване на издръжливостта на спортистите през периода на интензивни тренировки и състезания;
• засилване на мозъчната активност;
• намаляване на апетита и нивата на холестерола;
• загуба на тегло (изгарянето на мазнините се ускорява);
• нормализиране на червата;
• стимулиране на кръвообращението;
• подкрепят работата на сърцето.

Независимо от формата на освобождаване, екстрактът от гуарана се приема не безконтролно, по желание, а на курсове, със задължителна почивка. Освен това гуарана не трябва да се използва ежедневно, тъй като води до пристрастяване. В резултат на това се появяват странични ефекти под формата на гадене, гърчове, нарушения на сърдечния ритъм, раздразнителност и коремна болка.

Категорично е забранено използването на ободряващ екстракт за бременни жени, кърмачки и деца. А също и при наличие на язва, херния на хранопровода и остри сърдечни заболявания.

Гуарана - предимства и употреба