Разгледайте полезните свойства на ментата за тялото

От векове полезните свойства на ментата се използват в народната и традиционната медицина, козметологията, кулинарията и парфюмерията. Богат аромат на ментол се счита за нейна запазена марка. В природата растението се среща по ливади, край на гората, в близост до водни тела. Култивира се активно в Русия, Украйна, Молдова, Беларус. Как изглежда ментата отвън? Какви съкровища се крият в сочната му зеленина и издънки? Разберете какво казват експертите.

Външни особености на културата и сортовете

Ментата е многогодишно растение. Различава се по издънки с тетраедрична форма с височина около 100 см. Те са увенчани с класовидни съцветия. Всеки от тях е украсен с малки лилаво-червени пъпки. Продълговатите листни плочи с тъмнозелен цвят имат остър връх. Максималната дължина достига 8 см, ширината е 3-4 см. Някои видове имат полукръгла зеленина.

Култивираната мента рядко дава плодове, наподобяващи миниатюрни тъмнокафяви ядки, скрити в чаша.

Биолозите разграничават няколко вида диви растения:

• коча билка се среща по селските пътища, мирише на лимон;
• водната мента расте близо до водни тела, има вкус на ментол;
• ароматната мента има приглушен ментолов аромат;
• Японската мента се среща само в Япония, мирише на ментол;
• горската мента има друго име за риган, няма мирис на ментол.

През 16 век английските животновъди отглеждат градински видове мента. Те се отличаваха с богатия си аромат и пикантен вкус.

Най-популярните съвременни сортове:

• къдрава;
• Мексикански;
• шоколад;
• пиперлив.

Растението се размножава главно по вегетативен начин. Суровините се събират през периода на буйния цъфтеж. По това време културата съдържа изобилие от етерично масло. Тя се коси внимателно и след това внимателно се сортира. Изсушете на добре проветриво място. Билката се използва активно за приготвянето на тинктури и лечебен чай. Продава се в аптеките като лечебно растение.

Вътрешната мента е особено популярна по целия свят. Ботаническото наименование на растението е plectrantus... Има много тънки стъбла, покрити с овални жилни листа. Съцветията всъщност не украсяват растението, затова се отстраняват. Ментата излъчва специфичен аромат, който има благоприятен ефект върху човешкото здраве. В допълнение, различни насекоми се страхуват от миризмата. Следователно, на територията на Русия, плектрансът се нарича мухогон.

Листата от мента се използват за лечебни инфузии и освежаващи вани. Кулинарните експерти добавят култура към месни и зеленчукови ястия. Често се приготвят ароматните напитки и чайове Мохито.

Ползи от мента под микроскоп

Най-вече стойността на билката се крие в химичния състав, който учените са изследвали. Богатият аромат се дължи на изобилието от етерично масло. Листата и издънките съдържат ментол, който придава на ментата пикантен вкус.

В допълнение, културата е богата на киселини:

• аскорбинова;
• кафене;
• урсоличен;
• олеан;
• аминокиселини (аргинин, рутин).

Полезните свойства на ментата се дължат на наличието на витамини от група В (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. В прясна и суха трева са открити редица минерали, необходими на тялото:

• калций;
• желязо;
• натрий;
• цинк;
• фосфор;
• манган;
• натрий.

Не по-малко ценни елементи се намират в ментовите семена.Те правят лекарства, които се предписват при стомашно-чревни разстройства. Нискокалоричното съдържание на продукта (68 kcal на 100 g) ви позволява да го използвате в неограничени количества. Лечението обаче трябва да се извършва под наблюдението на специалист.

Ако запарката от мента причинява световъртеж и мускулни крампи, трябва незабавно да се свържете с вашия семеен лекар.

Незаменим продукт за тялото

Както знаете, ментата съдържа изобилие от ментол, което е причината за нейната популярност. Откриваме охлаждащ вкус в различни видове пасти за зъби, козметика и кулинарни продукти. Ментолът е част от лекарствата, които се предписват като антисептици.

Растението се използва за лечение на:

• стомах;
• черва;
• пристъпи на суха кашлица;
• сърца;
• съдове;
• женски болести.

Ментата има благоприятен ефект върху функционирането на нервната система. Чаша ароматна напитка в края на работния ден възстановява силите и ободрява. Чаят облекчава безсънието, облекчава стреса. Редовната консумация на билката подобрява паметта, вниманието и зрителните функции. При възрастните хора предотвратява развитието на деменция. Растението засяга стените на кръвоносните съдове, като ги прави еластични. Това стимулира кръвообращението и премахва холестерола. Чаят от ментови листа насърчава производството на стомашна киселина. Храната се усвоява и освобождава по-добре.

Уникални ментолови компоненти сорбират редица вредни вещества:

• радионуклиди;
• тежки метали;
• различни видове токсини.

Кашата от листа от мента се използва активно в козметологията за грижа за кожата и косата. Растението помага на пациентите с хипертония да се борят с спада на налягането. Билката често се предписва при лечение на гинекологични заболявания. И накрая, помага да се отървете от излишните килограми.

Когато прилагате култура у дома, препоръчително е да слушате тялото си. Ако се чувствате зле, трябва да откажете лечение.

Полезни свойства на ментата за красивата половина на човечеството

Доста често растението се нарича "женска трева". И не напразно. Културата има благоприятен ефект върху всички жизненоважни системи на женското тяло. В гинекологията ментата се използва за приготвяне на тинктури, чайове и разтвори за измиване.

Билката се предписва, когато възникнат проблеми:

• предменструален синдром;
• менопауза;
• коремна болка по време на менструация;
• възпаление на вътрешните женски органи.

Ментовите отвари облекчават нервното напрежение по време на стресови ситуации, продължителна депресия. Облекчава мигренозното главоболие. Напитката стимулира червата, премахва запека и диарията. Бременните жени имат право да използват мента само в малки количества, под наблюдението на гинеколог. Компонентите, които изграждат растението, предизвикват тонуса на матката. В резултат на това жената може да загуби дете. Честата консумация на ментови напитки често води до намаляване на кръвното налягане, което се отразява неблагоприятно на плода. Някои компоненти на растението причиняват алергии. Чаша ментов чай ​​на ден обаче помага да се отървете от пристъпи на токсикоза, подобрява съня и подобрява настроението.

За кърмещите жени лекарите са поставили ограничения. Тревата може да се използва само за създаване на приятна домашна обстановка. Неговият аромат помага на дамата да се отпусне и да възстанови физическите си сили.

За стимулиране на кърмата се допускат малки дози, които се предписват индивидуално. Традиционно копър семена, маточина, риган се добавят към листата на мента.

Спорният ефект на ментата върху мъжете

Според учените ароматната билка не е за всеки. Значителните противопоказания се отнасят за силния пол. Проучванията показват, че съставките в ментата имат пагубен ефект върху хормоналните процеси. В резултат на това нивата на тестостерон намаляват, което води до нарушено сексуално желание и потентност.

Напитка, съдържаща изсушени листа от мента, е полезна само за възрастни мъже. Той служи като тоник и успокоително.

Ако мъжете са диагностицирани с заболявания, които се лекуват с мента, тогава дозата се предписва индивидуално. Изчислява се от специалист, а чаят е разрешен само веднъж седмично. Неконтролираната консумация на ароматни напитки ще доведе до големи здравословни проблеми.

Ползи от мента в борбата срещу затлъстяването

Според прогнозите на експертите до 2025 г. приблизително 20% от населението на света ще бъде със затлъстяване. И през 2016 г. 39% от хората над 40 години са с наднормено тегло. Днес повече от всякога въпросът за отслабването е актуален.

Ценните компоненти, които съдържат ментовите листа, спомагат за подобряване на функционирането на стомаха и червата. Киселините и микроелементите предотвратяват вътрешните процеси на ферментация. Витамините стимулират функцията на черния дроб, изтичането на жлъчката. Седативните свойства на растението влияят върху производството на кортизон, хормон, който се смята за първия враг на загубата на тегло.

Нискокалоричното ниво позволява неограничена консумация на ментови напитки. Ако пиете коктейл от набор от билки преди да отидете на фитнес, можете да увеличите натоварването, да облекчите напрежението и умората. В резултат на това се изгарят повече калории.

Като консумират само ароматен чай, хората с отслабване организират гладни дни 1 път на 2 седмици. С помощта на фито обвивки се подобрява кръвообращението в съдовете. Тялото се влияе от ментола, който насърчава изгарянето на мазнините.

Мента козметика

Благодарение на съвременните технологии има огромен брой кремове за грижа за кожата. Много от тях съдържат мента.

Освен това в салоните за красота се извършват редица процедури с добавяне на ароматни билки:

• освежаване на кожата на лицето и шията;
• заздравяване на рани и микропукнатини;
• изглаждане на бръчки;
• премахване на черни точки;
• подмладяване на епидермиса;
• борба с процеса на стареене;
• почистване на порите;
• премахване на подпухналостта.

Някои козметика и процедури за лице са противопоказани за хора, чувствителни към растителни елементи. Те могат да развият алергии, да повишат кръвното налягане и да намалят съдовия тонус.

Мента в народната медицина

Свойствата на лечебната ментолова билка отдавна се използват от известни лекари, като Хипократ и Авицена. В днешно време има огромен брой рецепти, приготвени за лечение на физически заболявания. Нека разгледаме няколко варианта.

За да приготвите бульона, се нуждаете от 1 супена лъжица пресни листа от мента. Залива се с чаша вряща вода. Варете на тих огън около 10 минути. Те се филтрират. Използвайте според указанията на лекар.

Прекомерното използване на отварата води до разстройство на червата и алергични реакции.

Тинктура от сухи суровини се прави по подобен начин. Накълцаната зеленина (4 супени лъжици) се залива с вряща вода (1 л). Настоявайте за един час. Те се филтрират. Приемайте преди хранене (30 минути) по 0,5 чаши.

За укрепване на косата се прави тинктура от мента. Младите издънки на растението се отрязват. Изплакнете обилно под крана. Изсушени и нарязани на ситно. Поставете в бутилката до горе (няма нужда да се таран). Залейте мента с разреден алкохол (1: 2). Контейнерът се поставя на тъмно за 14 дни. За най-добър ефект сместа се разклаща ежедневно. В края на определения период тинктурата се филтрира. Съхранявайте на тъмно място.

След като се запознахме с полезните свойства на ментата за тялото, отбелязваме няколко важни момента. Етерични масла, ментол, изобилие от витамини, микроелементи стимулират жизненоважните системи. Мента се добавя към състава на лекарствените препарати. От него се приготвят тинктури, чайове и козметика. Те често се използват в готвенето.

Полезни свойства на мента - видео