Ang mga benepisyo at pinsala ng pag-inom ng juice ng kalabasa
Sa kauna-unahang pagkakataon sa mga hardin ng Russia, lumitaw ang kalabasa sa unang kalahati ng ika-17 siglo, at mula noon, kasama ang mga singkamas at repolyo, ay naging isang halos hindi mapapalitan na gulay. Bagaman ang tinubuang bayan ng kalabasa ay mas mainit na mga rehiyon ng kontinente ng Amerika, ang halaman ay hindi naging kapritsoso, mayabong at perpektong nakaimbak sa panahon ng taglamig.
Salamat sa mahalagang kultura ng gulay, ang diyeta, na pumipis sa malamig na panahon, ay pinunan ng pritong, lutong at adobo na kalabasa. Ang orange pulp ay idinagdag sa mga cereal at ginawang isang malusog na katas. Ano ang benefit katas ng kalabasa, at mayroon bang pinsala sa pagkuha nito?
Sa paksang ito:paano kapaki-pakinabang ang kalabasa para sa katawan ng isang babae?
Ano ang mabuti para sa kalabasa?
Na naglalarawan ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ng kalabasa, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang pinakamayamang mineral na komposisyon ng produkto, na naglalaman ng tanso at sink, yodo at iron, posporus, potasa at sink, mangganeso at asupre, calcium, fluorine at marami pang ibang sangkap. Hindi nakakagulat na ang regular na pagkonsumo ng kahit maliit na halaga ng kalabasa juice ay maaaring magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kagalingan.
Ang bitamina at mineral na kumplikado sa komposisyon ng kalabasa juice ay may isang maraming nalalaman epekto sa mga panloob na organo at mga sistema ng isang tao.
Halimbawa, ang diuretic, anti-namumula, nagpapalakas na epekto ng inumin ay mahusay na pinag-aralan at ginagamit ng gamot. Ano ang kapaki-pakinabang para sa kalabasa juice? Sa pamamagitan ng katotohanan na siya ay may kakayahang:
- gawing normal ang pamumuo ng dugo;
- pasiglahin ang gawain ng puso;
- palakasin ang mga daluyan ng dugo;
- mapabuti ang kalidad ng dugo;
- alisin ang mga lason at magkaroon ng positibong epekto sa mga antas ng asukal;
- protektahan laban sa sipon at mga sakit na viral sa panahon ng mga pana-panahong epidemya.
At ang mga ito ay malayo sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng kalabasa juice, na maraming mga application. Ang pangunahing bagay ay pinapanatili ng inumin ang lahat ng mga katangian ng isang sariwang gulay.
Kung ang juice ay inihanda para sa taglamig at sumailalim sa paggamot sa init, ang ilan sa mga bitamina, halimbawa, ascorbic acid, ay maaaring masira sa panahon ng isterilisasyon, ngunit ang karamihan sa mga aktibong sangkap ay mananatili kahit sa naturang produkto.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng juice ng kalabasa
Salamat sa hibla at pectins sa juice, ang inumin ay itinuturing na isa sa pinakamabisang natural na mga remedyo para sa pagkadumi, metabolic at digestive disorders.
Sa parehong oras, kumikilos ito ng mas malambot kaysa sa sapal, ngunit tulad ng mabisang pagpapagana ng mga paggana ng pagtunaw at pinipilit ang katawan na mapupuksa ang mga lason at mga labi ng pagkain sa bituka.
Ang malakas na diuretic at anti-namumula na mga katangian ng kalabasa juice ay kapaki-pakinabang kung ang isang tao ay naghihirap mula sa mga karamdaman ng genitourinary system.
Ang positibong epekto ng inumin ay nabanggit sa regular na paggamit nito ng mga pasyente na may prostatitis, cystitis at pyelonephritis. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng juice ng kalabasa ay mabilis na mapapansin sa paggamot ng mga sakit at kundisyon tulad ng:
- mga karamdaman sa pamumuo ng dugo;
- pag-iwas sa rickets;
- pagpapahina ng visual acuity sanhi ng kakulangan ng carotene;
- sobrang timbang o napakataba;
- paninigas ng dumi
- seksuwal na Dysfunction sa mga kalalakihan na nauugnay sa nagpapaalab na proseso;
- mababang antas ng hemoglobin sa dugo;
- nabawasan ang gana sa pagkain.
Dahil ang kalabasa juice ay malusog at abot-kayang, maaari itong isaalang-alang nang natural isang antioxidant at kumplikadong paghahanda ng bitamina para sa malawakang paggamit. Ang inumin ay hindi maaaring palitan sa taglamig, kapag ang katawan, para sa natural na kadahilanan, ay hindi nakakatanggap ng isang bilang ng mga mahahalagang bitamina at elemento.
Ang regular na paggamit ng juice ng kalabasa, na kilala sa mga kapaki-pakinabang na katangian, ay isang sigurado na paraan upang mabilis na mapagtagumpayan ang mga colds at respiratory disease, pati na rin ang kanilang mabisang pag-iwas.
Bilang karagdagan, ang mga sangkap sa komposisyon ng juice ng kalabasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos at nagdudulot ng mga nasasalat na benepisyo sa balat. Ang paggamit ng natural, walang asukal na katas bilang isang bahagi ng mga pampaganda sa bahay ay makakatulong:
- mapawi ang pamumula ng balat sanhi ng malamig na panahon o araw;
- magbigay ng sustansya sa tuktok na layer ng balat ng mga bitamina;
- linisin ang mukha ng acne;
- makitid na pores at patatagin ang tabas ng mukha.
Ang 250-400 ML lamang ng isang masarap na inumin sa isang araw ay makakatulong na palakasin ang buhok at mga kuko, at makakatulong sa isang komplikadong mga hakbang sa pag-iwas laban sa osteoporosis.
Kalabasa juice para sa pagpapasuso at pagbubuntis
Sa tulong ng katas ng kalabasa, ang mga babaeng naghahanda o naging ina ay maaaring mabawasan ang puffiness, mapanatili ang tono at palakasin ang immune system kapwa sa kanilang sarili at sa kanilang sanggol. Ang katas ng kalabasa sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapadali sa kurso ng toksikosis, binabawasan ang tindi ng pagsusuka at pagduwal.
Dahil sa mataas na nilalaman ng mga bitamina, lalo na ang ascorbic acid at carotene, kapaki-pakinabang din ang inumin bilang pag-iwas sa rickets, at ang bakal sa katas ay maiiwasan ang pag-unlad ng anemia.
Ang isang produktong mababang calorie ay maaaring magamit sa mga araw ng pag-aayuno. Sa panahon ng pagpapasuso, kalabasa juice mula sa isang hinog na prutas na mayaman sa mga bitamina at microelement:
- ay magiging isang malaking tulong upang mapanatili ang lakas at kagalingan ng isang babae;
- pagbutihin ang metabolismo, pagbutihin ang paggalaw ng bituka at linisin ang katawan ng natutunaw na pagkain at lason;
- palalakasin ang reaksyong proteksiyon ng sanggol at ina sa panlabas na impluwensya.
Ang mga pakinabang ng juice ng kalabasa ay mahusay, at ang pinsala mula sa pagkuha nito sa isang babae ay posible lamang kung mayroong isang reaksiyong alerdyi sa kalabasa o nagpapaalab na proseso sa digestive tract.
Maaari bang mapinsala ka ng malusog na katas ng kalabasa?
Kahit na ang pinaka-natitirang mga produktong pagkain, kung natupok nang walang sukat at isinasaalang-alang ang mga katangian ng katawan, ay walang nais na epekto. Ang katas ng kalabasa ay walang kataliwasan, ang mga benepisyo kung saan nakasalalay sa dosis ng paggamit at mayroon nang mga kontraindiksyon.
Para sa mga therapeutic at prophylactic na layunin, ang kalabasa juice ay lasing sa 100-150 ML dalawang beses sa isang araw.
Kung walang negatibong reaksyon ng katawan, ang naturang kurso ay tumatagal mula 10 hanggang 14 na araw at ginagamit para sa mga nagpapaalab na proseso sa genitourinary system, isang pagnanais na mawalan ng timbang at pagbutihin ang pantunaw. Sa diyabetes, ang kalabasa juice na walang asukal ay natupok sa loob ng isang buwan.
Sa kabila ng halata na pagiging kapaki-pakinabang ng kalabasa juice, maraming mga sakit kung saan ang inumin ay maaaring mapanganib. Ito:
- nagpapaalab na proseso ng gastrointestinal tract;
- sakit ng pancreas at atay sa talamak na yugto;
- mababang acidity ng gastric juice;
- mga karamdaman ng paggana ng pagtunaw, sinamahan ng pagtatae.
Upang mabawasan ang peligro ng hindi kanais-nais na mga epekto mula sa pag-inom ng kalabasa juice para sa mga taong may mababang acidity, paghahalo ng inumin na may mas maraming acidic juices, halimbawa, na may kahel, lemon o mansanas.
Bilang karagdagan, ang nasabing panukala ay may positibong epekto sa lasa ng isang medyo malalim na inumin, at ang kalabasa juice, na pinapanatili ang mga kapaki-pakinabang na katangian, ay nagiging mas maliwanag at mas mabango.
Bilang isang kontraindiksyon, ang indibidwal na hindi pagpayag sa mga sangkap na nilalaman sa kalabasa ay isinasaalang-alang din. Ang kundisyong ito ay ipinahayag sa mga reaksiyong alerdyi o mga karamdaman sa pagtunaw.Kung ang paggamit ng kalabasa o katas mula sa gulay na ito ay nakaramdam ka ng hindi kanais-nais na mga sintomas, tatanggihan mo ang produkto at kumunsulta sa isang dalubhasa.