Miksi tattarihunaja on hyödyllinen ja kuinka saada siitä eniten hyötyä
Mehiläishunan edut ovat ilmeisiä: sen kiistämättömät hyödyt keholle, vertaansa vailla olevat ominaisuudet, ainutlaatuinen koostumus tekevät siitä yhden hyödyllisimmistä tuotteista. Miksi tattarihunaja on hyödyllinen? Mikä erottaa sen tämän herkun muista lajikkeista. Kuinka lisätä se oikein ruokavalioon, jotta saat parhaan hyödyn. Kaikki tämä on syytä puhua tarkemmin.
Tattarihunajakoostumus
Ensinnäkin tämä tuote sisältää mineraaleja, kuten:
- kupari;
- sinkki;
- fluori;
- koboltti;
- jodi;
- kalium;
- natrium;
- rauta;
- rikki;
- kalsiumia.
Ne kaikki osallistuvat kehomme solujen jakautumiseen, ovat välttämättömiä kudosten uusiutumisprosesseissa ja siten elinten ja elinjärjestelmien moitteettomassa toiminnassa.
Toiseksi tattarihunaja, joka sisältää myös B-vitamiineja, askorbiinihappoa, PP: tä, biotiinia, lisää kehon vastustuskykyä sairauksiin ja vastustuskykyä haitallisille ympäristöolosuhteille.
Sen kaloripitoisuus on matala (299 Kcal) muihin hunajalajeihin verrattuna, ja se sisältää 10% vähemmän hiilihydraatteja ja 1% proteiinia koostumuksessaan.
Suurin hyöty on hunajasta, joka on kerätty yhdestä kasvilajista: lehmus, akaasia, kastanja. Tämä on toinen tosiasia, joka selittää, miksi tattarihunaja on hyödyllinen.
Hunajan oikea käyttö
Vahvuuden palauttamiseksi, immuniteetin lisäämiseksi, veren tilan parantamiseksi on suositeltavaa liuottaa puoli teelusikallista tattarihunajaa päivässä.
Hyvinvoinnin parantamiseksi, väsymyksen lievittämiseksi, stressin ja unettomuuden poistamiseksi sekä ruoansulatuksen parantamiseksi sinun tulisi juoda lasillinen lämmintä vettä, johon on laimennettu teelusikallinen hunajaa kahdesti päivässä.
Tattarihunaja tulisi kuluttaa ilman fanatismia, tietäen milloin lopettaa ja ei liikaa.
Tattarihunan parantavat ominaisuudet
Tattarihunan ainutlaatuinen koostumus pystyy muuttamaan ihmiskehon työtä paremmaksi, määrittelemällä ennalta sellaiset hyödylliset ominaisuudet kuin:
- Poistaminen kehosta paitsi loiset, myös radionukleidit. Hunajaa suositellaan ihmisille, joiden toiminta liittyy säteilyyn.
- Vähentynyt stressi- ja ahdistustaso.
- Sydän- ja verisuonijärjestelmän ja ruoansulatuselinten työn normalisointi.
- Munuaisten ja maksan toiminnan parantaminen (lääkärit suosittelevat tämän tuotteen käyttöä alkoholimyrkytykseen, kirroosiin, hepatoosiin).
Tattarihunaa on suositeltavaa käyttää vitamiinipuutokseen pitkittyneiden sairauksien jälkeen mahahaavan ja gastriitin hoidossa.
Tattarihunaja on poikkeuksellinen piirre, että sitä voivat käyttää jopa diabetesta sairastavat ihmiset alkuvaiheessa, koska tattarihunaa sisältävät yksinkertaiset hiilihydraatit eivät aiheuta jyrkää veren glukoosipitoisuuden nousua!
Käyttö kosmetologiassa
Tattarihunajaan perustuvia kasvo-, vartalo- ja hiusnaamareita on monia. Sen kyllästyminen aminohapoilla, vitamiineilla ja välttämättömillä mineraaleilla esteettömässä muodossa viittaa sen onnistuneeseen soveltamiseen tällä alueella.
Tattarihunaja parantaa hunajahieronnasta puhdistuskuoriin kotona valmistettavien kauneustuotteiden laatua.
Kuinka tattarihunan laatu tarkistetaan
Ensin on syytä etsiä valinnassa, miltä tattarihunaja näyttää.
Sen väri voi olla:
- tumma karamelli;
- punertava;
- ruskea.
Kaikki riippuu siitä, kuinka monta mehiläiskulttuuria oli mukana sen luomisessa.
Hunajan maku on kirpeä, ehkä jopa mausteinen ja katkeraa, miellyttävä, voi antaa kurkkukivun vaikutuksen - siten sen antibakteeriset ominaisuudet ilmenevät. Haju on spesifinen, voit saada joitain muistiinpanoja tattaripuuron aromista, mutta päähuomio on tattarikukat.
Karamelli, liian makea maku on merkki siitä, että hunajalle on tehty lämpökäsittely, joka voi tuhota hivenaineita. Näin ollen sellaisella hunajalla ei ole niitä ominaisuuksia, joista se kannattaa ostaa.
Joskus hunaja sulatetaan ennen myyntiä saadakseen sille edustavan ulkonäön. Useimmiten tämä tehdään vanhentuneella tuotteella tai hunajalla, jota ei ole varastoitu oikein.
Tattarihunaja kiteytyy hyvin nopeasti. Kuinka tattarihunan aitous tarkistetaan? Avaa tölkki viikon tai puoli ostamisen jälkeen - jos näet valkoisia kiteitä pinnalla, voit olla varma, että teit oikean valinnan. Varastoinnin aikana tämän tyyppinen hunaja ei voi olla nestemäistä, se sakeutuu ja kiteytyy. Tämä on tämän tuotteen normaali tila.
Jos tattarihunaja ei muutu ajan myötä, se joko laimennettiin tai ylikuumentui. Tämä ei voinut muuta kuin sen laadullista koostumusta ja vastaavasti ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä ihmiskeholle.
Kuinka tattarihunaa säilytetään oikein
Säilytä tattarihunaa tiiviisti suljetussa astiassa. Tähän käytetään pääsääntöisesti nailonkannella varustettuja lasipurkkeja, jotka eivät salli kosteuden kulkemista läpi, mikä voi muuttaa hunajan laadullista koostumusta. Pimeä, viileä huone, jossa ei ole voimakasta vierasta hajua, jonka lämpötilan ei tulisi olla alle -5 ° C ja yli + 20 ° C.
Oikein kerätty ja säilötyt tattarihunaja on ihmisille hyödyllisin tuote.
Se on lisättävä säännöllisesti ruokavalioon, jotta:
- vahvistaa immuniteettia;
- lisätä kehon vastustuskykyä;
- parantaa sydän- ja ruuansulatuskanavan toimintaa.
Avain minkään luonnollisen tuotteen, mukaan lukien tattarihunaja, oikeaan käyttötarkoitukseen on sen pätevä käyttöönotto ruokavaliossa sekä kohtuullisessa määrin, jota ei pidä unohtaa.