Τα οφέλη και οι βλάβες της κατανάλωσης χυμού κολοκύθας

Για πρώτη φορά σε ρωσικούς κήπους, η κολοκύθα εμφανίστηκε το πρώτο μισό του 17ου αιώνα και από τότε, μαζί με τα γογγύλια και το λάχανο, έχει γίνει σχεδόν αναντικατάστατο λαχανικό. Παρόλο που η πατρίδα της κολοκύθας είναι μάλλον ζεστές περιοχές της αμερικανικής ηπείρου, το φυτό αποδείχθηκε μη ιδιότροπο, γόνιμο και τέλεια αποθηκευμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Χάρη στην πολύτιμη καλλιέργεια λαχανικών, η διατροφή, η οποία αραιώνεται την κρύα εποχή, συμπληρώνεται με τηγανητή, ψητή και τουρσί κολοκύθα. Ο πολτός πορτοκαλιού προστίθεται στα δημητριακά και μετατρέπεται σε υγιή χυμό. Ποιο είναι το όφελος χυμό κολοκύθαςκαι υπάρχει ζημιά από τη λήψη του;

Πανω σε αυτο το θεμα:Πώς είναι χρήσιμη η κολοκύθα για το σώμα μιας γυναίκας;

Σε τι χρησιμεύει ο χυμός κολοκύθας;

Σχεδόν όλες οι βιοδραστικές ουσίες περνούν σε φρέσκο ​​χυμό από ακατέργαστο πολτό κολοκύθας. Πίνοντας αυτό το εκπληκτικά φωτεινό ποτό, όπως το να διατηρείτε τον καλοκαιρινό ήλιο, μαζί με ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Ε και Α, Β1, Β2, Β6, Β9, Β5 και ΡΡ, ένα άτομο παίρνει ένα φορτίο ζωντάνια και ενισχύει την υγεία.

Περιγράφοντας τις ευεργετικές ιδιότητες του χυμού κολοκύθας, δεν μπορούμε να αναφέρουμε την πλουσιότερη ανόργανα σύνθεση του προϊόντος, το οποίο περιέχει χαλκό και ψευδάργυρο, ιώδιο και σίδηρο, φώσφορο, κάλιο και ψευδάργυρο, μαγγάνιο και θείο, ασβέστιο, φθόριο και πολλές άλλες ουσίες. Δεν είναι περίεργο ότι η τακτική κατανάλωση ακόμη και μικρών ποσοτήτων χυμού κολοκύθας μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ασυλία και τη γενική ευημερία.

Το σύμπλεγμα βιταμινών και ανόργανων συστατικών στη σύνθεση του χυμού κολοκύθας έχει πολύ ευπροσάρμοστη επίδραση στα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα ενός ατόμου.

Για παράδειγμα, το διουρητικό, αντιφλεγμονώδες, ενισχυτικό αποτέλεσμα του ποτού μελετάται καλά και χρησιμοποιείται από το φάρμακο. Σε τι χρησιμεύει ο χυμός κολοκύθας; Από το γεγονός ότι είναι σε θέση:

• ομαλοποίηση της πήξης του αίματος.
• διεγείρετε το έργο της καρδιάς.
• ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων?
• βελτίωση της ποιότητας του αίματος
• απομακρύνουν τις τοξίνες και έχουν θετική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου.
• Προστατεύουν από κρυολογήματα και ιογενείς ασθένειες κατά τη διάρκεια εποχιακών επιδημιών.

Και αυτά απέχουν πολύ από όλες τις χρήσιμες ιδιότητες του χυμού κολοκύθας, ο οποίος έχει πολλές εφαρμογές. Το κύριο πράγμα είναι ότι το ποτό διατηρεί όλες τις ιδιότητες ενός φρέσκου λαχανικού.

Εάν ο χυμός παρασκευάστηκε για το χειμώνα και υποβλήθηκε σε θερμική επεξεργασία, ορισμένες από τις βιταμίνες, για παράδειγμα, ασκορβικό οξύ, θα μπορούσαν να καταστραφούν κατά τη διάρκεια της αποστείρωσης, αλλά οι περισσότερες από τις δραστικές ουσίες διατηρούνται ακόμη και σε ένα τέτοιο προϊόν.

Χρήσιμες ιδιότητες του χυμού κολοκύθας

Χάρη στις φυτικές ίνες και τις πηκτίνες στο χυμό, το ποτό θεωρείται μία από τις πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για δυσκοιλιότητα, μεταβολικές και πεπτικές διαταραχές.

Ταυτόχρονα, δρα πιο μαλακά από τον πολτό, αλλά εξίσου αποτελεσματικά ενεργοποιεί τις πεπτικές λειτουργίες και αναγκάζει το σώμα να απαλλαγεί από τοξίνες και υπολείμματα τροφών στα έντερα.

Οι ισχυρές διουρητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του χυμού κολοκύθας είναι ευεργετικές εάν ένα άτομο πάσχει από ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος.

Η θετική επίδραση του ποτού σημειώνεται με την τακτική πρόσληψη από ασθενείς με προστατίτιδα, κυστίτιδα και πυελονεφρίτιδα. Η χρησιμότητα του χυμού κολοκύθας θα παρατηρηθεί γρήγορα στη θεραπεία ασθενειών και καταστάσεων όπως:

• διαταραχές πήξης του αίματος
• πρόληψη ραχίτιδας?
• εξασθένιση της οπτικής οξύτητας που προκαλείται από έλλειψη καροτενίου.
• να είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
• δυσκοιλιότητα;
• σεξουαλική δυσλειτουργία σε άνδρες που σχετίζονται με φλεγμονώδεις διεργασίες.
• χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο αίμα.
• μειωμένη όρεξη

Δεδομένου ότι ο χυμός κολοκύθας είναι υγιεινός και προσιτός, μπορεί δικαίως να θεωρηθεί φυσικό αντιοξειδωτικό και σύνθετο παρασκεύασμα βιταμινών για ευρεία χρήση. Το ποτό είναι απλώς αναντικατάστατο το χειμώνα, όταν το σώμα, για φυσικούς λόγους, δεν λαμβάνει μια σειρά από ζωτικές βιταμίνες και στοιχεία.

Η τακτική πρόσληψη χυμού κολοκύθας, γνωστή για τις ευεργετικές του ιδιότητες, είναι ένας σίγουρος τρόπος να ξεπεραστούν γρήγορα τα κρυολογήματα και οι αναπνευστικές ασθένειες, καθώς και η αποτελεσματική πρόληψή τους.

Επιπλέον, οι ουσίες στη σύνθεση του χυμού κολοκύθας έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του νευρικού συστήματος και φέρνουν απτά οφέλη στο δέρμα. Η χρήση φυσικού χυμού χωρίς ζάχαρη ως συστατικό των καλλυντικών στο σπίτι θα βοηθήσει:

• ανακουφίστε την ερυθρότητα του δέρματος που προκαλείται από τον κρύο καιρό ή τον ήλιο
• θρέψτε το ανώτερο στρώμα του δέρματος με βιταμίνες.
• καθαρίζει το πρόσωπο της ακμής?
• στενούς πόρους και σφίξτε το περίγραμμα του προσώπου.

Μόνο 250-400 ml ένα υπέροχο ποτό την ημέρα θα βοηθήσουν στην ενίσχυση των μαλλιών και των νυχιών και θα βοηθήσουν σε ένα σύμπλεγμα προληπτικών μέτρων κατά της οστεοπόρωσης.

Χυμός κολοκύθας για θηλασμό και εγκυμοσύνη

Με τη βοήθεια χυμού κολοκύθας, οι γυναίκες που προετοιμάζουν ή έχουν ήδη γίνει μητέρες μπορούν να μειώσουν το πρήξιμο, να διατηρήσουν τον τόνο και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα τόσο στον εαυτό τους όσο και στο μωρό τους. Ο χυμός κολοκύθας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διευκολύνει την πορεία της τοξικότητας, μειώνοντας την ένταση του εμέτου και της ναυτίας.

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνες, ειδικά ασκορβικό οξύ και καροτένιο, το ποτό είναι επίσης χρήσιμο ως πρόληψη της ραχίτιδας και ο σίδηρος στο χυμό θα αποτρέψει την ανάπτυξη αναιμίας.

Ένα προϊόν χαμηλών θερμίδων μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια των ημερών νηστείας. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, χυμός κολοκύθας από ώριμα φρούτα πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία:

• θα είναι μια μεγάλη βοήθεια για τη διατήρηση της δύναμης και της ευημερίας μιας γυναίκας.
• θα βελτιώσει το μεταβολισμό, θα βελτιώσει την εντερική κινητικότητα και θα καθαρίσει το σώμα των πεπτικών τροφίμων και των τοξινών.
• θα ενισχύσει την προστατευτική αντίδραση του μωρού και της μητέρας σε εξωτερικές επιδράσεις.

Τα οφέλη του χυμού κολοκύθας είναι μεγάλα και η βλάβη από τη λήψη από μια γυναίκα είναι δυνατή μόνο εάν υπάρχει αλλεργική αντίδραση στην κολοκύθα ή φλεγμονώδεις διεργασίες στο πεπτικό σύστημα.

Μπορεί ο υγιής χυμός κολοκύθας να σας βλάψει;

Ακόμη και τα πιο εξαιρετικά προϊόντα διατροφής, εάν καταναλώνονται χωρίς μέτρο και λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του σώματος, δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο χυμός κολοκύθας δεν αποτελεί εξαίρεση, τα οφέλη του οποίου εξαρτώνται από τη δόση πρόσληψης και τις υπάρχουσες αντενδείξεις.

Για θεραπευτικούς και προφυλακτικούς σκοπούς, ο χυμός κολοκύθας πίνεται στα 100-150 ml δύο φορές την ημέρα.

Εάν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση του σώματος, μια τέτοια πορεία διαρκεί από 10 έως 14 ημέρες και χρησιμοποιείται για φλεγμονώδεις διεργασίες στο ουρογεννητικό σύστημα, μια επιθυμία για απώλεια βάρους και βελτίωση της πέψης. Με τον διαβήτη, χυμός κολοκύθας χωρίς ζάχαρη καταναλώνεται για ένα μήνα.

Παρά την προφανή χρησιμότητα του χυμού κολοκύθας, υπάρχουν ορισμένες ασθένειες στις οποίες το ποτό μπορεί να είναι επιβλαβές. Το:

• φλεγμονώδεις διεργασίες του γαστρεντερικού σωλήνα.
• ασθένειες του παγκρέατος και του ήπατος στην οξεία φάση.
• χαμηλή οξύτητα του γαστρικού χυμού
• διαταραχές της πεπτικής λειτουργίας, συνοδευόμενες από διάρροια.

Για να μειώσετε τον κίνδυνο δυσάρεστων επιπτώσεων από την κατανάλωση χυμού κολοκύθας για άτομα με χαμηλή οξύτητα, ανάμειξη του ποτού με περισσότερους όξινους χυμούς, για παράδειγμα, με πορτοκάλι, λεμόνι ή μήλο.

Επιπλέον, ένα τέτοιο μέτρο έχει θετική επίδραση στη γεύση ενός αρκετά ήπιου ποτού και ο χυμός κολοκύθας, ο οποίος διατηρεί τις χρήσιμες ιδιότητές του, γίνεται πιο φωτεινός και πιο αρωματικός.

Ως αντενδείξεις, λαμβάνεται επίσης υπόψη η ατομική δυσανεξία στα συστατικά που περιέχονται στην κολοκύθα. Αυτή η κατάσταση εκφράζεται σε αλλεργικές αντιδράσεις ή πεπτικές διαταραχές.Εάν η χρήση κολοκύθας ή χυμού από αυτό το λαχανικό σας κάνει να αισθανθείτε δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να αρνηθείτε το προϊόν και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Βίντεο σχετικά με τα οφέλη του χυμού κολοκύθας