De voor- en nadelen van het drinken van pompoensap
Voor het eerst in Russische tuinen verscheen pompoen in de eerste helft van de 17e eeuw en sindsdien is het, samen met rapen en kool, een bijna onvervangbare groente geworden. Hoewel het thuisland van de pompoen nogal warme streken van het Amerikaanse continent zijn, bleek de plant niet-wispelturig, vruchtbaar en perfect bewaard te zijn tijdens de winter.
Dankzij de waardevolle groentecultuur wordt het dieet, dat in het koude seizoen dunner wordt, aangevuld met gebakken, gebakken en gepekelde pompoen. Sinaasappelpulp wordt aan granen toegevoegd en tot een gezond sap gemaakt. Wat is het voordeel pompoensap, en kan het enig kwaad om het te nemen?
Over dit onderwerp:hoe is pompoen nuttig voor het lichaam van een vrouw?
Waar is pompoensap goed voor?
Bij het beschrijven van de gunstige eigenschappen van pompoensap, kan men niet anders dan de rijkste minerale samenstelling van het product vermelden, die koper en zink, jodium en ijzer, fosfor, kalium en zink, mangaan en zwavel, calcium, fluor en vele andere stoffen bevat. Het is geen wonder dat regelmatige consumptie van zelfs kleine hoeveelheden pompoensap een gunstig effect kan hebben op de immuniteit en het algemeen welzijn.
Het vitamine- en mineralencomplex in de samenstelling van pompoensap heeft een zeer veelzijdig effect op de interne organen en systemen van een persoon.
Het diuretische, ontstekingsremmende, versterkende effect van de drank is bijvoorbeeld goed bestudeerd en gebruikt door de geneeskunde. Waar is pompoensap nuttig voor? Door het feit dat hij in staat is om:
- normaliseren van de bloedstolling;
- stimuleer het werk van het hart;
- bloedvaten versterken;
- bloedkwaliteit verbeteren;
- verwijder gifstoffen en hebben een positief effect op de suikerniveaus;
- beschermen tegen verkoudheid en virusziekten tijdens seizoensgebonden epidemieën.
En dit zijn verre van alle nuttige eigenschappen van pompoensap, dat veel toepassingen heeft. Het belangrijkste is dat de drank alle eigenschappen van een verse groente behoudt.
Als het sap was voorbereid voor de winter en een warmtebehandeling onderging, zouden sommige vitamines, bijvoorbeeld ascorbinezuur, tijdens de sterilisatie kunnen worden vernietigd, maar de meeste actieve stoffen blijven zelfs in een dergelijk product behouden.
Nuttige eigenschappen van pompoensap
Dankzij de vezels en pectines in het sap, wordt de drank beschouwd als een van de meest effectieve natuurlijke remedies voor constipatie, stofwisselings- en spijsverteringsstoornissen.
Tegelijkertijd werkt het zachter dan het vruchtvlees, maar activeert het net zo goed de spijsverteringsfuncties en dwingt het het lichaam om gifstoffen en voedselresten in de darmen te verwijderen.
De krachtige diuretische en ontstekingsremmende eigenschappen van pompoensap zijn gunstig als een persoon lijdt aan ziekten van het urogenitale systeem.
Het positieve effect van de drank wordt opgemerkt door de regelmatige inname door patiënten met prostatitis, cystitis en pyelonefritis. Het nut van pompoensap zal snel worden opgemerkt bij de behandeling van ziekten en aandoeningen zoals:
- bloedstollingsstoornissen;
- preventie van rachitis;
- verzwakking van de gezichtsscherpte veroorzaakt door een tekort aan caroteen;
- overgewicht of obesitas hebben;
- constipatie;
- seksuele disfunctie bij mannen geassocieerd met ontstekingsprocessen;
- laag hemoglobinegehalte in het bloed;
- verminderde eetlust.
Omdat pompoensap gezond en betaalbaar is, kan het met recht worden beschouwd als een natuurlijke antioxidant en een complex vitaminepreparaat voor wijdverbreid gebruik. De drank is gewoonweg onvervangbaar in de winter, wanneer het lichaam om natuurlijke redenen een aantal vitale vitamines en elementen niet ontvangt.
Regelmatige inname van pompoensap, bekend om zijn gunstige eigenschappen, is een zekere manier om verkoudheden en aandoeningen van de luchtwegen snel te overwinnen, evenals hun effectieve preventie.
Bovendien hebben de stoffen in de samenstelling van pompoensap een gunstig effect op de toestand van het zenuwstelsel en brengen ze tastbare voordelen voor de huid. Het gebruik van natuurlijk, suikervrij sap als onderdeel van cosmetica voor thuis helpt:
- verlicht roodheid van de huid veroorzaakt door koud weer of de zon;
- voed de bovenste laag van de huid met vitamines;
- reinig het gezicht van acne;
- smalle poriën en stevige gezichtscontour.
Slechts 250-400 ml van een heerlijk drankje per dag zal helpen om het haar en de nagels te versterken en zal helpen bij een complex van preventieve maatregelen tegen osteoporose.
Pompoensap voor borstvoeding en zwangerschap
Met behulp van pompoensap kunnen vrouwen die zich voorbereiden of al moeder zijn geworden wallen verminderen, de toon behouden en het immuunsysteem versterken, zowel bij henzelf als bij hun baby. Pompoensap tijdens de zwangerschap vergemakkelijkt het verloop van toxicose, waardoor de intensiteit van braken en misselijkheid wordt verminderd.
Vanwege het hoge gehalte aan vitamines, met name ascorbinezuur en caroteen, is de drank ook nuttig om rachitis te voorkomen en het ijzer in het sap zal de ontwikkeling van bloedarmoede voorkomen.
Tijdens vastendagen kan een caloriearm product worden gebruikt. Tijdens het geven van borstvoeding, pompoensap van een rijpe vrucht die rijk is aan vitamines en micro-elementen:
- zal een grote hulp zijn om de kracht en het welzijn van een vrouw te behouden;
- verbetert het metabolisme, verbetert de darmmotiliteit en reinigt het lichaam van verteerd voedsel en gifstoffen;
- zal de beschermende reactie van de baby en de moeder op externe invloeden versterken.
De voordelen van pompoensap zijn groot, en schade door inname door een vrouw is alleen mogelijk als er een allergische reactie is op pompoen of ontstekingsprocessen in het spijsverteringskanaal.
Kan gezond pompoensap u schaden?
Zelfs de meest voortreffelijke voedingsproducten hebben, als ze zonder maat worden geconsumeerd en rekening houdend met de kenmerken van het lichaam, niet het gewenste effect. Pompoensap is geen uitzondering, waarvan de voordelen afhankelijk zijn van de inname dosis en bestaande contra-indicaties.
Voor therapeutische en profylactische doeleinden wordt pompoensap tweemaal daags gedronken in 100-150 ml.
Als er geen negatieve reactie van het lichaam is, duurt zo'n cursus 10 tot 14 dagen en wordt deze gebruikt voor ontstekingsprocessen in het urogenitale systeem, een verlangen om af te vallen en de spijsvertering te verbeteren. Bij diabetes wordt pompoensap zonder suiker een maand lang geconsumeerd.
Ondanks het voor de hand liggende nut van pompoensap, zijn er een aantal ziekten waarbij de drank schadelijk kan zijn. Het:
- ontstekingsprocessen van het maagdarmkanaal;
- ziekten van de alvleesklier en lever in de acute fase;
- lage zuurgraad van maagsap;
- aandoeningen van de spijsvertering, vergezeld van diarree.
Om het risico op onaangename effecten van het drinken van pompoensap voor mensen met een lage zuurgraad te verkleinen, de drank mengen met meer zure sappen, bijvoorbeeld met oranje, citroen of appel.
Bovendien heeft een dergelijke maatregel een positief effect op de smaak van een vrij neutrale drank, en pompoensap, dat zijn nuttige eigenschappen behoudt, wordt helderder en aromatischer.
Als contra-indicatie wordt ook rekening gehouden met individuele intolerantie voor de componenten in de pompoen. Deze aandoening komt tot uiting in allergische reacties of spijsverteringsstoornissen.Als u door het gebruik van pompoen of sap van deze groente onaangename symptomen krijgt, moet u het product weigeren en een specialist raadplegen.