Тайните на готвенето на царевична каша в бавна печка за тези, които искат да отслабнат

Хората, които следват фигурата си, се опитват да ядат нискокалорични ястия. Изненадващо вкусна царевична каша в тенджера за бавно готвене се превърна в спасителна линия за мнозина в борбата с излишните килограми. В края на краищата съдържа по-малко калории от овесените ядки, грах или леща за готвене... Вместо това зърнените култури са богати на ценни за организма елементи.

От древни времена царевицата е наричана царица на полетата, но през 21 век с основание може да бъде наречена кралица на диетичното хранене. Дегустирайки царевична каша, приготвена в мултикукър, лесно можете да контролирате теглото си. Дори малко количество от продукта носи усещане за ситост, което продължава няколко часа Освен това има благоприятен ефект върху храносмилателната система, което е важно за диетата. Каква е особеността на готвенето на такава каша? Нека да разгледаме няколко прости рецепти.

Прочетете също статията: пшенична каша в бавен котлон!

Диетична каша и бавна печка

В продължение на много години нискокалоричните ястия трябваше да се готвят при „екстремни“ условия. За да получите диетични котлети на пара, зеленчукова яхния или каша, трябваше да измислите различни устройства. Днес мнозина имат модерна чудодейна тенджера.

Готвене царевична каша в бавна печка Редмънд Просто е удоволствие. Основното нещо е да се използват подходящите режими:

• "Каша";
• "Пилаф";
• "Закаляване";
• "Отопление";
• „Пържене“.

След това трябва да зададете оптималното време за готвене на диетична каша от 30 до 50 минути. Резултатът е отличен нискокалоричен продукт, който съдържа много полезни елементи.

За да не се превърне кашата в плътна бучка, трябва да се изчисли правилно делът на зърнените храни и течността, преди да се зареди в мултикукъра.

Прости рецепти за вкусна каша за вкусна диета

Някои домакини не обичат много да приготвят царевична каша за диетични ястия. В края на краищата, за това трябва да намерите тенджера с дебело дъно, не я оставяйте за минута и разбърквайте непрекъснато. И когато кашата е сготвена, трябва да я увиете, за да се влее. Цял ритуал, който отнема много време и усилия. Друго нещо е да готвите царевична каша в бавен котлон и да получите много приятни моменти. Основното нещо е да използвате оригиналните рецепти за това нискокалорично ястие. Нека разгледаме няколко варианта.

Класическа каша на вода

Готвенето на царевична каша във вода в мултикукър наистина не е трудно. За да направите това, трябва да вземете следните съставки:

• царевична каша;
• масло;
• сол;
• вода.

За да направите кашата ронлива, препоръчително е 1 част от зърнените култури да се излее с 3 мерки вода.

Процесът на готвене се състои от следните операции:

1. Зърнената каша се измива старателно с вода няколко пъти.
2. Изсипете го в чудесен тиган и го напълнете с необходимото количество течност.
3. В мултикукъра се избира и стартира програмата "Каша". Времето обикновено се задава автоматично.
4. Когато храната е готова, тя се опитва.

За да получите варена каша, тя се оставя в мултикукъра за още 15 минути. Можете дори да стартирате програмата Heat.

Ястието се сервира като деликатна гарнитура с пресни зеленчуци, варено месо или гъби. Любителите на сладкото предпочитат да го допълват със сушени плодове, стафиди или просто захар. Във всеки случай той си остава диетичен и здравословен продукт.

Здравословна каша с мляко

Някои деца не обичат да ядат всякакви зърнени храни. Родителите трябва да ги подлъжат да ядат пълноценна храна. Но царевичната каша, приготвена в мултикукър с мляко, отдавна се е превърнала в любимо ястие на младите гастрономи. За да го приготвите, достатъчно е да вземете прост набор от продукти:

• крупи (царевица);
• мляко (краве или коза);
• масло);
• пречистена вода);
• сол;
• захар.

Млечната царевична каша в бавен котлон е създадена по този начин:

1. Крупата се изсипва в купа, залива се с вода и се измива няколко пъти.
2. Поставете измитите зърнени храни, малко захар и парче масло в контейнер за мултикукър.
3. Залейте сместа с разредено с вода мляко и разбъркайте добре.
4. На кухненския модул изберете програмата "Млечна каша", задайте времето - 35 минути и започнете процеса на готвене.
5. Когато звучи сигнал, кашата се сервира на масата.

Така приготвената каша със сигурност ще зарадва децата. Зърната са меки и нежни. А консистенцията на ястието наподобява разтопен сладолед. Наистина ли децата ще откажат апетитно хранене?

За приготвянето на млечна каша е за предпочитане да изберете фино смлени зърнени култури. Резултатът е хомогенна маса с приятен вкус.

Оригинална комбинация от царевица и плодове

Мъдрите майки се опитват да създадат истински шедьоври за деца, за да могат да се насладят на здравословна храна. Помислете за интересна рецепта за царевична каша в бавна печка в мляко с ароматни плодове. За ястието, което трябва да вземете:

• фино смлени царевични зърнени култури;
• мляко (крава);
• вода;
• масло;
• сол;
• Ябълка;
• банан;
• стафиди без семки;
• орехи или фъстък.

Приготвянето на млечна каша с плодове е лесно, ако следвате тези насоки:

1. Крупата се изсипва в дълбока тенджера или купа. Изплакнете обилно с вода поне 3 пъти.
2. Разстелете в бавен котлон. Налейте мляко, разредено с вода.
3. Добавете захар. Посолете малко за контраст на вкуса.
4. Сместа се разбърква старателно и се стартира подходящ режим. Обикновено това е „Млечна каша“. Продължава около 40 минути.
5. Докато десертът кипи, се приготвят плодове. Бананът се обелва. Ябълките се измиват под течаща вода. Стафидите се накисват в топла течност.
6. Плодовете се нарязват на филийки или кубчета, за да се гарнира царевичната каша.

Млечният шедьовър се сервира горещ, като отгоре се слагат нарязани плодове, стафиди и ядки.

Можете да привлечете капризни деца към ястието с оригинално представяне на храната. А също така красива чиния с боядисано дъно, къдрава лъжица и сладка салфетка помагат да предизвика интерес към здравословната храна.

Слънчева тиква и царица на полетата

В едно украинско стихотворение се говори за тиква, която минава през леглата и пита роднините си. Оказва се, че всички зеленчуци са готови да сключат брак с нея. И това не е изненадващо, защото тази кралица на градината се комбинира не само със зеленчуци, но и със зърнени култури.

Много готвачи отдавна приготвят царевична каша с тиква в мултиварка и не престават да се изумяват от вкуса й. Дори и неопитен човек може да го направи. Ето списък на съставките:

• фино смляна крупа (царевица);
• прясно мляко;
• узрял тиква;
• захар;
• масло (за предпочитане домашно);
• сол.

Стъпки за готвене:

1. Царевичната крупа се пържи в бавен котлон. За да направите това, той се изсипва в специален контейнер, програмата "Пържене" се включва и довежда до светлокафяв цвят.
2. Използвайки опцията "Печене", млякото се загрява, след това се изсипва в зърнени култури и се оставя за половин час.
3. По това време те са заети с тиква. Първо се обелва от твърдата кора. След това семената и пулпът се отстраняват. Нарежете на миниатюрни кубчета.
4. Добавете захар към тиквата. Разбъркайте и изпратете на бавен котлон. Включително програмата за печене за 6 минути, зеленчукът се оставя да сокне.
5. След това добавете царевична каша към тиквата. Разбъркайте и задайте режим "Каша". След 30 минути ястието е готово.

Кашата, приготвена от царевична крупа с тиква, приготвена в бавна печка, се оказва вкусна, нежна и ароматна. Опитали веднъж този десерт, със сигурност ще искате някои добавки. Дори тези, които следват фигурата, ще могат да се насладят напълно на диетичното хранене.